市面上有什么零食可以越吃越瘦?

2017-10-31 Lisa的美妆日记 Lisa的美妆日记


大家好,我是努力减肥的小月半子——婷婷




哈咯~不知道是不是天气越来越热,呆在空调房的时候就管不住自己的嘴,一大把一大把零食往嘴里塞。昨天,洗完澡去称体重的时候,居然发现我瘦了。我并不是不会长胖的体质,只是在选择零食上很挑剔而已。能放进口的零食必须是低卡的,不然拒绝吃。要不然怎么能多年来维持我100斤以内的体重呢?所以,今天我就会给大家分享我的私藏零食清单给你们~爱我么?

1

饼干类

英国Go Ahead酸奶夹心饼干

参考价格:¥21

这个牌子的饼干是一位居住在英国的朋友力荐我的。要知道很多打着低卡的饼干又干有难吃,最重要是太难咽下去了。这个饼干每一块都分三层,外层是酸奶涂层,中间是酥脆饼干,里面却是果肉果酱夹心。别以为又酸奶、又夹心就很大的热量,但其实这个饼干热量很低。非常适合减肥人士当成代餐。不过,作为低卡食物来说,还是比较偏甜~

Optislim低卡巧克力饼干

参考价格:¥90

很好吃!很好吃!很好吃!重要事要说三遍!我是一个无巧克力不欢的人,但每次吃完就怀着满满的罪恶心。这款饼干的外层是巧克力酱,饼干很松脆,口感很好。别以为外层包围着巧克力酱就很甜,但里面的草莓和蔓越莓的果酸味道却中和了外层的甜腻。而且最重要的是一根饼干只有100卡!100卡啊!

ALPEN欧倍巧克力什锦谷物巧克力棒

参考价格:¥19.9

这款谷物棒是我最喜欢的早餐之一!它是全麦制造,属于高纤维的食品。它的口感很松脆,而且不甜腻,会让人有一根一根不停吃下去的冲动。而且浓郁的奶香味和麦香味混搭在一起,真的很好吃。这款谷物棒可以用来当作早餐。特别是早上赶时间的学生和白领,随手抓一根就可以。不用因为没时间买早饭而饿坏肚子~


2

饮料类

Crystal  Light速溶无糖低卡柠檬粉


参考价格:¥70

我是一个不喜欢喝水的人,每次强迫自己喝水都有一种想吐的感觉。但喝果汁或者汽水又会长肉,所以非常困扰着我。这款柠檬水每一杯才5卡的热量,完全对身材毫无负担。味道与新鲜柠檬水一毛一样!适合我等懒人使用~别以为一小包只能冲一杯。其实一小包能冲出8杯水。但唯一的缺点就是比较难控制酸度。

 Twinings Spicy Chai

参考价格:¥40+

川宁家的茶包估计是所有人都听过吧~那么多款茶包里,我最喜欢喝的一种口味是Spicy Chai。它是一种很特别的味道,入口有一辛辣的感觉。非常提神~我自己最喜欢用它来泡一杯印度拉茶。先把茶泡开,然后再加入低脂牛奶和一点炼奶,味道真的是很独特!那么多款奶茶,唯一印度拉茶是我的真爱!

KOH COCONUT 酷椰屿 纯椰子水


参考价格:¥52.5

这款泰国椰子水是我近期新挖掘的好物。第一次喝它时,我以为会像椰汁那么油腻,但它却很清爽。椰子水含有很多与细胞液相似的元素,因此很解渴。加上,它含有大量人体需要的微量元素,可以有助补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。


3

甜品类

 日本Orihiro 立喜乐魔芋低卡蒟蒻 

参考价格:¥40

除了巧克力以外,我第二喜欢的甜品就是蒟蒻。特别是在酷热的夏天,打开冰箱,拿出炒鸡有弹性的蒟蒻,那一刻真的超级幸福的!有没有?它有别与一般的果冻,口感非常Q弹,而且透明的色泽看上去更具吸引力~而且吃甜品的同时,还能吸收水溶性膳食纤维,你说这个甜品要不要吃?

 艺福堂冻干草莓

参考价格:¥35

哈哈~熟悉我的人都知道我是一名不折不扣的草莓控。但上班又怎么能光面正大地吃水果呢!所以,我就随手在某宝上买了一款冻干草莓。它的口感的脆,而且有一股酸酸甜甜的味道,所以非常开胃。这个草莓干的热量很低,比起吃话梅这些东西,好多了。

 sunsweet低脂菠萝干

参考价格:¥42

和我喜欢吃菠萝,但又难得切的人,不妨入手这款菠萝干。本来我以为它会像榴莲干一样硬绷绷的,但发现它其实口感很润糯。虽然吃起来吃甜甜的,但它实际上却没有添加糖分。所以,是一款低热量、无糖分的菠萝干。


  Lisa今日推荐  

日本Asahi潮日牌子 —


 Asahi朝日重置体脱油低盐薯片脆 


参考价格:¥37.9

没想到终于一天能毫无羞愧之心吃薯片了~薯片内具然含有胶原蛋白和膳食纤维?厉害厉害~别以为它很难吃啊~它的口感很脆,能明显感觉到它的油分比外面的薯片少很多。味道来说,我觉得是一般般,但朋友却不断回购它。很像小时候所吃的米饼~

 Asahi朝日玄米夹心营养饼干

参考价格:¥14.8

这两个口味是我较为喜欢的。它的饱腹感很强,吃几包就能感觉到饱。它的味道一点都不甜腻,甜度刚刚好。可以用粗粮来形容它~枫糖那个味道有一股很独特的香气,但我觉得它比玄米的略微甜腻。同样地,是一款高纤维的零食。


好啦,介绍完那么多低卡零食!姐妹们,一起吃起来啊~但还是那一句:尽管是低卡的,但也不能吃太多!否则,也会长胖的。哈哈~不管你们,反正我是越吃越瘦!夜已深,我要去睡个美容觉啦~笔芯~



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新浪微博知名美妆博主@美少女lisa酱,是的,你想要偷看的日记,都被她藏在这里了。

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